1. 순한 수용제 클렌저사용 즉, 고형비누사용

 

비누를 고형으로 만들어주는 성분 자체가 모공을 막는다고 합니다.

그리고 보습성분이 많은 제품을 선택하시는것이 좋습니다.

 

 

2. 순한 각질 제거제

 

모공의 내부구조가 자체가 피부세포로 채워져있기 때문에 각질이 쌓일 수 밖에 없습니다.

이로 인해 공간이 좁아져 피지가 흐르지 못하게됩니다.

 

화이트헤드, 블랙헤드 없애는 방법으로

지성,건성피부 모두 적절한 각질제거는 필요합니다.

 

시중에 많이 판매되고 있지는 않지만

젤이나 로션,리퀴드 형태로 만들어진 1,2% 농도의 BHA가 좋습니다~

 

 

3. 과다피지조절하기

 

뭐든지 넘치면 좋지 않습니다.

과잉되는 피지를 제거하는것이 블랙헤드없애는방법입니다.

 

 

4. 여드름이나 블랙헤드를 매우 부드럽게 짜내는것이 좋다

 

블랙헤드안의 내용물을 제거함으로써 모공내의 압력을 완화시키고 피부손상을 덜어줍니다.

짜는 방법의 차이입니다.

강하게 눌러 짜면...안되겠죠~^^

약간 불리신다음에 부드럽게 짜내는것이 중요합니다~







기미 없애기



미세약초침 역시 기본적으로 여드름치료에 사용되지만

주름개선, 피부톤개선, 탄력공급에 큰 효과가 있습니다.

 

 

 

춘천 피부과 한방피부관리로 기미치료받으셨다고 끝이 아닙니다!!!

 

왜 기미가 생겼었는지, 원인을 파악하여

예방을 하셔야 합니다~

 

 

기미! 생활습관에서 예방할 수 있는데요,

 

 

   수면시간을 규칙적으로 한다.

 

  자외선 차단제는 하루 24시간 1년 365일 사용한다.

 

  항산화 작용을 하는 브로콜리, 독소를 빼주는 생강,녹차를즐겨하고, 어혈을 쌓는 육류, 밀가루를 피한다.

 


일베를 해볼까해요..


학교에서 왕따를 당한지 3년이 됬습니다.
생각해보니까 딱히 잘못한것도 없는데
키가 작다고 얼굴이 네모나서 가슴 크다고 놀림받는게
매번 눈치보고 살아야한다는게
그냥 다들 하는 행동 하나하나에 눈치보고 살아야 한다는게
너무 억울해요
누가 키작게 태어나고 싶었나?
누가 얼굴 사각형으로 태어나고 싶었나?
일베는 타인에게 저지르는 악행위들에 죄책감 안느낀다면서요
거기가서 배워도 되겠죠?
억울해요.
학교폭력 신고 상담센터에 전화했더니
본인이 아이들에게 잘못한게 없냐고 묻더라구요
없다고 하니까 요즘은 놀림 받는 애들이 문제가 있다면서
뭐라고 지껄이는데 진짜.
그럴거면 왜만든거예요? 네 제가 죄인이네요.
제가 쓰레기고.
내가 이렇게 태어난게 잘못이네요..ㅎ
부모님은 조금만 참으라
선생님은 원래 애들끼리 놀면서 그러는거라고
니가 이상하게 받아들이는 거라고.
애들끼리 노는데 왜 날 빙 둘러싸서 욕하는건데요..?
너무 아파요 너무 마음이 아파요.
누가 뭐라고 해도 안아플 수 있는 마음을 가지고 싶어요.

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re: 일베를 해볼까해요..

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2014.05.04 22:06
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질문자 인사

정말 친절한 답변 감사드립니다.

안녕하세요.

 

아..한참 이쁠 나이에 이런 문제로 속상해 하다니.. 저도 너무 마음이 아프네요..

사람은 모두가 키가 작아도, 얼굴이 이쁘거나 잘생기지 않아도 충분히 사랑받을 자격이 있어요.

원래 청소년이라는 집단이 군중심리가 강해서 한명이 놀리기 시작하면 너도나도 달려들거든요.

당하는 사람 입장은 절대 이해하지 못한채..

진심 글 읽으면서 그 놀리는 애들은 얼마나 잘났나 면상이나 보고싶네요. 뭐가 그렇게 잘났기에 놀리는거죠?

잘난사람도 그 누구를 놀리거나 비난할 자격은 없어요.

 

제가 글쓴님께 드리고 싶은 말은.. 우선, 이런 일이 생긴다고 해서 글쓴님을 자책하지 마세요.

충분히 멋있고 이뻐요. 그리고 그렇게 말하는 사람도 선생을 하다니..선생의 자질이 의심스럽네요.

그리고 너무 힘드시면 다른 상담센터를 알아보세요.

분명 글쓴님의 마음을 헤아려주고 다독여 주는 분을 만날거에요.

 

흠..저는 사회인인데요, 저도 사회생활하면서 얼마전에 너무 힘든일을 겪었어요.

마음을 다스리려고 노력했는데, 혼자 의지만으로는 부족해서 원래는 제가 책을 잘 안읽거든요 ㅋㅋ

근데 심리치유 책을 한번 읽어보자 해서 출퇴근 길에 지하철에서 읽다가 눈물이 왈칵왈칵 쏟아지더라고요 ㅎㅎ..혹시 상담센터 갈 여건이 안되거나 하신다면 책을 읽는것도 추천해드릴게요.

"너는 나에게 상처를 줄 수 없다"라는 책인데요, 시간 날때 틈틈이 한번 읽어보세요.

 

그리고 일베...하면 초반에는 뭔가 답답했던 가슴이 시원한 느낌이고 해소되는 느낌이 들 수도 있겠죠.

그렇지만 정말 임시방편일뿐, 글쓴님의 근본적인 문제는 절대 해결해주지 못해요.

저는 제가 추천해준 책이나 아니면 다른 책을 읽으면서 상처받은 마음 치유하셨음 해요.

일베는..정말 독이에요.

 

너무 상처받지 마시구.. 혹시나 또 친구들이 놀린다면 당당하게 말하세요.

너가 뭔데 놀리냐고 놀릴자격이나 있냐고, 넌 뭐가 그렇게 잘났냐고.

 

음.. 도움되고자 글썼는데...아무튼 글쓴님은 누가 뭐래도 아름다우니, 상처받지 마세요.

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Re : 일베를 해볼까해요..

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2014.05.04 10:44
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아무리 그래도 일베는 안됨
스스로 병신이되려한다니
죄책감을 안느낀다는건 사이코나해당되는거임

그러니까 일베는 절대 하지마십쇼
물듭니다
일베는 절대하지마세요
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Re : 일베를 해볼까해요..

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2014.05.04 11:34
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일베는 쓰레기고 님 담임도 쓰레기고 그 애들도 쓰레기임
그냥 공부 열심히 하세요 나중에 그 애들보다 더 윗사람 되서 더 갈궈주면 되잖아요
진짜 인간적으로 일베는 진짜 아니에요
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re: 일베를 해볼까해요..

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2014.05.04 12:47
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얼마나 마음고생이 심하셨는지 그 심정 마음 이해 갑니다.
저도 어릴때 왕따 비슷하게 당해봤는데 그심정 이해가네요. 내가왜 이렇게 살아야하는지
내가왜 이런 대우를 받아야하는지 난 왜 태어났는지 등등.. 그럴때마다 별의별 생각까지 다들곤했고
심지언 전 자살까지도 생각해봤습니다. 근데 지금와서 다시생각해보면 진짜 별거아니였구나
그리고 그때의 상처받은제가 지금은 꿋꿋히 잘 살고 잘 이겨내고있단 그생각에
뭔가 뿌듯하기도하고 또 그 고통,아픔을 이겨낸것자체가 성장의 한 과정이잖아요?
그러니까 질문자님, 아무리 그렇게 힘들고 아픈상황이라도 그것이 나에게 부딪혀온다고해도
부정적으로 생각하지마시고 늘 긍정적으로 생각하려고 노력하시는게어떨까요?
그리고 몇살이신진 모르겠지만.. 인생을 살아가다보면 늘 순탄치는 않거든요.
항상 행복하고 항상 순탄하게 흘러가면 삶도 지루하고 재미없고 사람이 어느정도는 발전을 할수가없다고
생각해요. 그래서 성숙과 발전을 위해서 이렇게 조금씩 힘든 과정을 겪게만드는게 아닐까? 라고 전 생각하거든요. 이런 지금 힘든현실도 그것도 내가 발전해나가는 한 과정이라고 생각하시고
또한 앞으로 창창한 미래와 행복을위해서 잠깐겪는 아픔이다 라고 생각하셨으면좋겠어요.
그리고 이런 힘든현실, 고통같은 것들을 잘 이겨내는것이야 말로 성숙하고 발전된사람이 될수있다고생각해요! 어찌됬든 너무 힘들고 그래도 그런 나쁜생각 가지지마시고
오히려! 이런 힘든상황에서도 더 나는 잘 극복해나가고 잘할수있다는 그런 마음가짐을 가지고 부딪혀보세요. 또한 학교 왕따 그런것들은 부모님과 잘 이야기해보고 전학을가던가 등등 해결책을 찾으신후에
꼭! 잘 해결되었으면 좋겠어요. 정말 나쁜상황이 부딪힐때 되려 자기자신을 깎아내리고 나쁜상황으로 나아가는것만큼이나 정말 바보스러운 짓은 없어요. 이런 힘든상황이와도 늘 긍정적으로 생각하면서 난 할수있다! 이것도 잠깐의 고통이야. 후에 시간이지나면 이것도 다 웃게될거야. 라는 긍정적인 생각을 가지고
살아가셨으면좋겠습니다. 정말 나쁜상황이 부딪히면 그걸 극복하고 이겨낼 생각, 그후에는 행복한
자신의모습을 그리고 상상하세요. 되려 나쁜길로 빠지지마시구요..그럼 더욱더 최악의상황만 오게될뿐이구요.  너무 상처받지않았으면 좋겠어요.. 항상 자기자신을 아껴주고 그리고 당당해지세요 !
후에 이런 아픈과정을 잘 극복해나가고 언제 그런일이 있었냐는듯, 항상웃고계셨으면 좋겠어요.
항상 힘내세요! 다 잘될거에요! 이런 힘든과정 잘 극복해나갔으면좋겠습니다.
따로 또 상담이나 고민 털어놓고싶고..막 얘기하고싶으시면 댓글로 이메일남겨주세요! 카톡아이디드릴게요. 항상 힘내시길바래요 화이팅!

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답변

re: 일베를 해볼까해요..

skfnxhfnvl12 
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2014.05.07 01:18
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일베 하신다고 해소 될 문제는 아닌 것 같네요. 혹시 상담 같은 거라도 받고 싶으시다면 이메일로 문자 주세요. 최대한 상담해드릴게요.


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