재즈 어레인지

中美日 재벌CEO들 한국기업 깔본다

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2007.11.17. 21:42

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잠을 줄이는 법




고등학생은 누구나 대부분 하루 종일 공부하기 때문에

학습 시간보다 학습 효과를 분석하여 자기가 공부하는 방식이 효율적인가를

따져보아야 합니다. 공부하는 흉내만 내는 시간이 많으면 뭐합니까?

한 시간을 하더라도 제대로 공부해야 성적이 오릅니다.

다시 말해 자기가 학습하는 시간이 모두 제대로 공부하고 있는 것인지를 검토해 보세요.

. 그러면 구태여 잠을 줄이지 않아도 될지 모릅니다.




1. 잠을 줄인다는 것은 공부를 더 할 수 있다는 소리가 아닙니까?

똑같은 학습 효과를 지닌 학생들끼리 비교한다면,

학습 시간을 더 많이 확보한 학생의 성적이 당연히 더 뛰어날 것입니다.

잠을 줄이는 이 방법은 누구나 다 실천할 수 있습니다.

구체적이며 과학적인 자료는 제시할 수 없으나 제가 다 실천해 본 것입니다.

근거가 있고 합리적입니다. 이 글을 여러 번 읽고 웬수(?) 같은 잠을 줄여 봅시다.




2. 사람에 따라 잠을 자야 하는 시간이 모두 다릅니다.

대체로 갓난아기가 잠을 많이 잡니다. 그것은 외부에서 받아들인 영양분을,

활동 에너지로 소비하지 않고 육체적으로 성장하도록 하려는 조물주의 배려인 것 같습니다.

예를 들어 3킬로그램으로 태어난 아기가 한 달 후 4.5킬로그램이 되었다면

한 달 사이에 아이 몸무게가 1.5배가 된 셈입니다.

그래서 갓난아기들이 한참 자랄 땐 며칠만 안 보아도 아주 다릅니다.




3. 나이가 점점 많아질수록 잠이 줍니다.

노인들이 잠이 적다는 소리도 많이 들어 보셨을 겁니다.

사설을 붙이자면 이것도 신의 배려인 것 같습니다.

이승에서 보내야 할 귀한 시간을 죽을 때까지 잠으로 허비하게 하지 않는 것 같군요.




4. 흔히 ''4입5락''이라고 표현하더군요.

4시간 자야 상급학교에 입학하고 5시간 이상 자면 떨어진다는 뜻입니다.

그러나 같은 또래라도 잠자는 형태나 시간이 모두 다릅니다.

개인적인 기준은 이렇게 잡습니다.

오늘 몸이 피곤하고 나른하다면 어제 몇 시간을 잤던지 간에 잠이 모자란 것입니다.

어젯밤 조금 잤는데도 오늘 피곤하지 않다면 잠을 더 줄여도 됩니다.

물론 잠은 안 오는데 머리가 아프고, 정신 집중이 안 된다거나, 기운이 없고,

무기력하다면 그것은 휴식이 더 필요한 상태이며 쉬어야 합니다.

그런 몸으로 공부를 해봤자 효과도 없습니다.




5. 수업과 수업 사이 쉬는 시간에 깜빡 잠이 들었고,

친구가 급히 깨워서 일어났는데 5분밖에 안 된 적이 있을 겁니다.

그 잠이 너무 달콤하고 머리가 개운해서 5분 동안 잤다는 사실이 믿어지지 않습니다.

누가 업어가도 모를 정도로 푹 잠든 이때를 ''깊은잠''이라고 부르겠습니다.

사람들이 밤에 잠자리에 들어서 내내 이 ''깊은잠'' 상태에 있는 것이 아닙니다.

대개는 어설프게 잠이 든 ''얕은잠'' 상태에서

어머니가 아침밥 준비하러 나가시는 소리도 듣고, 꿈도 꾸고,

내가 땀을 많이 흘렸다는 사실도 알고, 방금 전 있었던 사실이 꿈이었다는 생각도 합니다.




6. 학자들 말로는 사람들이 일정한 주기로 번갈아가며 그 두 상태에 빠진다고 합니다.

어느 날은 초저녁부터 누워 실컷 잤는데도 그 다음날 더 피곤해 하고 조는 때도 있습니다.

그것은 오히려 평소 생활 리듬이 깨져 ''깊은잠'' 상태는 얼마 안되고,

누워서 시간만 축낸 ''얕은잠'' 상태가 많았기 때문입니다.

예를 들어 일요일에 휴식을 충분히 취했으나, 학생들이 월요일에 많이 좁니다.

말하자면 토요일과 일요일은 매일 생활하던 생활 리듬과 다르기 때문에

충분히 쉰 것 같은데도 피로를 깨끗이 풀지 못해서 월요일 아침에 좁니다.




7. 눈치가 빠른 분은 이제 아실 겁니다.

''깊은잠'' 상태로 들어가면 ''얕은잠''에서 허비한 시간을 줄일 수 있습니다.

그런데 ''깊은잠'' 상태로 들어가는 지름길은 자는 시간을 쪼개는 것입니다.

예를 들어 12시에 잠자리에 들어 6시까지 내리 자지 말고,

그 중간에 한 번 일어났다가 다시 자는 식입니다.

자는 도중에 한 번 일어나 잠이 오는 것을 참다가 잠자리에 듭니다.




8. 이렇게 하면 뒤에 자는 잠이 ''깊은잠''이기 쉽습니다.

자다가 한 번 일어났다가 다시 잘 때는 이 세상에서

가장 편한 자세로 가장 편한 잠자리에서 주무십시오.

아마 꿈을 꿀 사이도 없이 잠에 취해서 ''깊은잠''에 들어갈 겁니다.

따뜻한 우유를 한 잔 마시고 자면 더 좋습니다.

우유는 잠이 오게 하는 성분이 들어 있습니다.

아침이면 어머니가 등교 시간에 맞추어 자동으로 깨워 주실 겁니다.




9. 어떤 학생은 아침 7시까지 학교에 와서 아침 보충 수업을 시작하기 전까지 잠깐 잡니다.

그렇게 하면 그 학생은 하루종일 졸지 않는다고 합니다.

말하자면 이 학생은 하루에 잠을 세 번 나누어 자는 셈입니다.

어떤 학생은 점심 먹고 잠깐(5∼10분) 자는 사람도 있습니다.

각자의 취향에 맞추어 잠을 하루에 두세 번으로 쪼개어 자면 됩니다.

예를 들어 학원에 갔다 와서 저녁 9시부터 자다가 12시에 일어나서 공부하고,

새벽 4시쯤에 잠자리에 들었다가 6시에 일어나면 됩니다.

잠깐 눈 붙이는 시간을 학교에서도 규칙적으로 내면 더 좋습니다.

(가능하면 낭비라고 생각하는 시간을 정해 놓고 밤에 모자란 잠을 보충하십시오.

20-30분 정도면 충분합니다.

저는 지금도 아무 때나 필요하면 한 10분∼20분쯤 자고 나서 다시 일합니다.)




10. 몇 시간을 자야 하느냐로 고민하지 마십시오.

그것은 개인에 따라 다르고, 중요하지도 않습니다.

다만 집에서 편하게 잠을 잔 나머지 시간을 졸지 않는 시간으로 만들어

학습 효과를 높이는 것이 중요합니다.

잠을 얼마 안 잔다고 하는 학생이 만약 ''깊은잠''이 부족해서

하루 종일 머리가 무겁다면 학습 효과가 없는 죽은 시간만 많이 확보한 셈입니다.




11. 학교에 와서 졸지 않는 것은 아주 중요합니다.

어느 과목이든 선생님이 알기 쉽게 설명해 주십니다.

설명을 들어도 이해가 안될 때가 많습니다. 그런데 조느라고 그나마 듣지 않았다면

그 부분을 나중에 혼자 학습해야 합니다.

혼자 공부해서 결국 이해하게 되지만 교사가 설명할 때보다 시간이 몇 배나 더 들여야 합니다. 가뜩이나 학습 시간이 부족한데 똑같은 부분을 남들보다 몇 배나 더 들여 이해하는 셈입니다.

나중에 그것이 쌓이면 학습 시간이 부족하게 되고 성적이 나빠지는 것입니다.




12. 새벽에 한 번 일어나는 것이 좋습니다.

처음에는 일어나서 "앉아 있는 습관을 들인다"고 생각하고 편한 마음으로 시작하십시오.

처음 시작할 때는 5분만 정신을 차리면 됩니다.

그것이 말처럼 쉽지 않을 겁니다. 어머님께 새벽에 깨워 달래놓고

아침이면 자기를 안 깨웠다고 난리를 치는 학생이 많습니다.

어머님은 분명 새벽에 깨워 주셨는데 학생이 ''얕은잠'' 상태에서

어머니가 깨우는 소리를 알아들은 것처럼 대답하고 도로 잔 것입니다.

그리고 그 다음 날에 어젯밤을 기억하지 못합니다.




13. 각오를 단단히 하고 어머님께 다시 부탁하십시오.

창문을 활짝 열고 귀싸대기를 때려서라도 확실히 깨워 달라고 하십시오.

탁상 시계를 맞추어 놓고 자면 안됩니다.

''얕은잠'' 상태에서 무의식적으로 꺼버리고 도로 자기 쉽습니다.

''진짜'' 5분만 정신을 차리십시오. 만화책을 봐도 좋고, 컴퓨터를 켜도 좋고,

찬물로 세수를 하고 도로 자도 좋습니다.

5분만 ''진짜로'' 정신 차리는 습관을 붙입니다.




14. 처음엔 이 5분 때문에 그 다음 날 학교에 가면 좁니다.

새벽에 잠깐 일어났다가 도로 잤을 뿐이나,

그 동안 살아온 생활 리듬이 깨졌기 때문입니다.

그러나 그것은 정상적인 것입니다. 보름 동안 실천하십시오.

그 정도면 새벽에 5분간 일어났다가 도로 잤다고 해서 그 다음 날에 졸지 않습니다.

습관이 됩니다.




15. 그 다음 보름 동안 그 시간을 10분으로 늘리십시오.

그래도 그 다음 날 아무 지장이 없으면 성공한 것입니다.

이제 매일 그 시간에 일어나 앉아 있는 시간을 한 시간으로 늘려 공부하면 되고,

아무 때고 잠을 자려고 눈을 붙이면 ''깊은잠''에 들어갑니다.

한 시간 공부했는데도 잠이 오지 않으면 억지로 잘 필요가 없습니다.

잠이 올 때까지 공부하다가 자면 됩니다.




16. 이때 주의할 것은 새벽에 일어나 처음 ''정신차리는'' 훈련을 할 때

매일 꾸준히 해야 합니다. 중간에 일요일이 있어도 일어나야 합니다.

하루라도 빠지면 십 몇 년 동안 몸에 밴 잠버릇이 다시 살아납니다.

십 몇 년 간 몸에 붙은 생활 리듬을 한 달만에 뜯어고치려고 하는데

그 잠귀신이 가만히 물러날 것 같습니까? 틈만 있으면 끈질기게 달라붙습니다.

하루 빠지면 그 전 날까지 해온 훈련이 헛수고가 되고

다시 시작해야 한다는 것을 잊지 마십시오.




17. 새벽에 일어나 공부할 때는 가능하면 뱃속을 비우십시오.

배가 부르면 잠이 옵니다. 공부 안 하겠다는 소리입니다.

그리고 한 밤중에 음식을 먹으면 나중에 위장병이 생깁니다.

새벽에 먹는 것으로는 음료수가 가장 좋습니다.

그러나 우유와 커피와 카페인이 많은 박카스 종류는 안됩니다.

잠 안 오게 하려고 일부러 커피를 마시지만 커피도 일종의 약물이며,

나중엔 속도 버리고 약 기운이 듣지도 않습니다.

빵이며 과자도 절대 안됩니다. 과자 먹는 소리 때문에 분위기가 어수선하고,

입이며 책에 떨어진 과자 부스러기를 털어야 되고,

한참 먹으면 입안이 텁텁해서 또 뭘 마셔야 합니다.

새벽에 정신을 집중하여 공부하는데 주의를 산만하게 만듭니다.




18. 보리차를 마시는 것이 무난하나 배가 출출한 사람은

미숫가루를 한 대접 타놓고 수시로 마시면 든든합니다.

경제적으로 여유가 있는 집이면 깨죽이나 잣죽 한 공기도 좋습니다.

그러나 보리차 한 주전자를 옆에 놓는 것이 가장 좋습니다.

배가 출출할 때마다 보리차를 마시면 건강에 좋습니다.

뱃속에 있는 노폐물이며 위산을 씻어줍니다.

또 배고픈 사람, 배가 고파 본 사람이 더 악착같이 공부합니다.




19. 1주일 동안 밀린 잠을 토요일이나 일요일에 낮잠으로 잠깐 보충해도 좋습니다.

체력을 회복하는데 잠(쉬는 것)처럼 좋은 것이 없습니다.

그리고 월요일 새벽에 일어나 공부를 하여 하루 생활 리듬,

일주일 생활 리듬을 다시 맞추어 줍니다.

주가 2000포인트를 창조한것은 한국증시의 청신호입니다... 과거 증시투자의 체질이 변경되었다는것은 이제 입문하는 주식초보자들도 다아는 사실입니다... 그힘은 적립식 펀드의 유동성 자금이란것도 다아는 사실입니다...

주가 2000포인트가 넘자 샴페인을 터트리만 했지요...역사상 그런 주가는 없었으니까..기념적인 사건임에는 틀림 없습니다....

그러나 여기에 과간 해서는 안될게 있습니다...

바로 주식투자 가치의 혼선입니다.... 투자자들이 가지고 있는 실물 주식은 매도후 현금화 해야만이 자산이 되는겁니다.... 아무리 잔고상 주식가치가 높다고 해도 그주식을 현금화 하지 않는다면 그건 그림의 떡입니다... 일장 춘몽이 되는건 시간 문제입니다....

즉 주식에서 수익을 남겼다는것은 현물 주식을 매도후 현금화 했다는 말이지 잔고상 높은 주가의 주식을 가지고 있다는 말이 아닙니다...

주식에서 자산을 늘려 그늘어난 자산으로 소비를 촉진하려면 주식을 내다 팔아야 하는 아이러니한 문제가 있는겁니다.... 그럼 다들 주식을 처분하려고 한다면 주식은 다시 폭락하게됩니다...

그걸 어느누가 먼저 입질로 선매도 하는지 그게 관건입니다..외국인이 반박자 빠른 선매도는 이런 의미를 잘 간파하고 있기에 분위기 좋고 높은 주가에서 주식을 사는게 아니라 내다 파는겁니다.....

그런데 우리네 개미 투자자들은 늘 열심히 분위기에 취해 막차 진입하고 그것마저도 뒤차를 제일 마지막에 내려오는 그야말로 늘어터지고 터져 온갖 상처를 다 입고 맙니다...

생각해 보십시오...

지금의 주가 2000포인트가 근 4개월만에 수직상승했습니다....

그럼 역으로 4개월전에는 왜 그만한 가치가 없어서 주가 2000포인트을 오르지 못했을까요...이는 주식이 상승하는 시기가 분명따로 있다는 것을 말합니다... 주식투자에서 수익을 남겼다는것은 저가에매수해서 고가에 매도했다는 말입니다.. 그런데 주식이 수직상승하는 시기는 365일 유효한게 아닙니다...일년에 10% 상승했다면 그 10% 상승하는 시기는 분명 따로 있습니다...그시기를 잘 간파해서 주식투자한 투자자들만 플러스 수익을 남길수 있습니다.....

이는 2007년 2월 -3월 사이에 투자한 고수나 하수나 초보나 가릴것없이 누구나 쉽게 수익을 냈다는 말입니다...그게바로 주식이 상승하는 시기였기에 봉사가 문고리 잡는격으로 플로스 수익을 쉽게 낼수 있었다는 말입니다.....

더 세밀하게 말하면 또한 그안에서도 엄청난 손실을 입은 투자자들도 존재합니다...(이는 다음에 글을 올리기로 하고 )

그런데 지금 시점 2007년 7월 시점 2000 포인트에서 추격매수를 해야 할까요 관망해야 할까요...

주식이 오를때는 그 꼭지점을 알수 없고, 또한 예단하는것은 금물입니다... 늘 꼭지에서 고개를 떨구어야 그게 꼭지라는것을 알게 되는 매케니즘이 있는겁니다....

이는 주식 투자자들이 꼭지에 있을때 꼭지를 알지 못하고 바닥에 있을때 바닥을 알지 못한다는 말입니다....그러나 늘 주위의 신호를 보고 선행동 하기위한 예행연습을 합니다....

그게바로 경제지표의 주가관련 요소들입니다....

이번 정부의 5번째 콜금리 인상은 금리 인상의 연속성을 의미하고 금리가 체감적으로 높은 곳까지 올라온 상태입니다... 저리 주택대출 4% 선에서 이젠 7%가 넘는 마당에 금리가 낮다는 생각은 안할겁니다.. 금리를 인상하는것은 시중의 유동성 자금이 넘쳐나서 물가상승을 압박하기 때문에 한은이 그걸 예방하기위해서 선행동하는겁니다....

그럼 시중에 유동성 자금이 넘쳐나서 물가 상승을 압박을 하고 있었던 것인가...

네 압박하고 있습니다..

시중의 유동성 자금이 두곳의 시장을 왜곡 하고있는 상태가 지금의 시점입니다...

하나는 부동산 시장이고 또하는 주식시장입니다...부동산 시장은 2006년 11월에 최고 꼭지점을 틀고 지금은 약간 수그러진 모양새를 하고있지만 여전히 부동산 거품은 꺼지지 않는 상태이고 그중 일부 자금이 주식 시장으로 넘어와서 주식 시장이 때아닌 유동성 자금으로때아닌 자금 홍수에 넘쳐나면서 주가 2000 포인트를 단기간에 급상승 시켜버린 시점입니다....

즉 부동산에 메리트가 없는 일부 단기성 투기자금이 한꺼번에 주식시장으로 흘려들어온것입니다...이중 일부는 재테크의 체질을 변경하는 적립식 펀드의 자금으로 변신을 했지만 일단은 주식시장에 유동성 자금이 때아닌 머니 홍수에 젖어 있어 앞으로 일어날 크나큰 변화를 감지하지 못하고 있다는겁니다..

주식시장의 고객예탁금은 15조원을 넘겼습니다....이는 평상시 주식 시장의 고객예탁금의 7-8조원임을 볼때 분명 단기간에 주식시장으로 흘려들어온 자금이 천문학적인 금액이란것을 쉽게 알수 있는 지표입니다.... 유동성 자금의 시장 왜곡이 왜 무섭게 휘몰아 치는냐면 들어올때 한꺼번에 들어고 나갈때 한꺼번에 나가 버리기 때문입니다....

이젠 무섭게 다들 주식시장에 들어와 다들 한몫 챙겼다면 투자 심리상 현금화 해서 수익을 남기고 싶은 심리가 들것입니다...그런 심리가 바로 초읽기에 들어간 상태라 말할수있고 그걸 잘 감지한 외국인이 분위기 좋을때 선매도하는 반박자 빠픈 템포를 하는 이치와 같은 것입니다....

주식은 한없이 급상승 할수 없습니다....왜냐면 주식은 상대적입니다....절대적으로 한없이 올라 갈수 없습니다.... 그게바로 주위변수도 많지만 또하나가 바로 투자 심리입니다...

지금의 2000포인트는 과거의 2-3개월전에는 왜 그만한 가치가 없었는가를 역으로 생각해보면 답은 쉽게 나옵니다... 즉 경제지표의 영향으로 플러스 점수로 긍정적으로 밀고 올라간것도 사실이지만 이는 투자자들의 단기 심리가 살아서 다들 투기심리로 고가 주식매수를 베팅하기 때문에 경제의 지표의 가치변화가 불변인데도 주식시장만큼 그기간 급상승해버리는 투기심리가 시장에 늘 숨어있기 때문입니다...

개인투자자들은 이런 투기 심리를 잘 간파 하지 못합니다... 분위기 좋은면 한없이 좋을것같고 분위기가 나쁘면 한없이 나쁠것같은 그런 예상이 드는게 개미 투자자들의 일반적인 체감지수입니다....

이젠 숨 좀 고르시기 바랍니다...지금 고가치의 현물 주식을 보유한 개미 투자자들은 플러스 수익이 난 상태라면 욕심을 그만 버리고 지금의 플러스 수익을 현금화 하시길 바랍니다....

그리고 관전 하세요....주식은 오르면 꼭지에 도달하고 꼭지에 도달하면 높다는 생각에 다시 내려옵니다... 또한 내려오면 저점 바닥을 형성하고 또한 바닥이라면 다시 올라 갑니다...이런 순환은 주식뿐만 아니라 경제의 기본 사이클입니다...

경제는 순환적 사이클을 형성합니다...이는 순한 사이클이기에 정원으로 생각한다면 큰 오산입니다...

경제나 주식이나 부동산이나 채권 같은 경제지표는 타원형 순환 사이클을 형성합니다...타원형은 정원이 아닙니다.. 양 꼭지가 있고 연속된 변이 있는것이 타원형입니다...양 꼭지점 부근에서 급회전을 하고 연속된 변에서는 변화가 없는 지루한 시간을 보낸다는 뜻입니다...

미국의 8번의 금리인상 연속성과 한국의 5번의 금리인상 연속성은 이런 타원형 사이클에서 연속된 긴변에 해당하는 부분입니다...이젠 그런 연속성이 누적이 되어서 곧 꼭지에 도달하게 되면 경제는 급회전으로 타원형을 돌게 됩니다... 이게 바로 주식이 폭락할때 단기간에 폭락하는것처럼 경제신호도 급변 하는 시기가 따로 있는겁니다....

지금은 부동산이나 주식시장이 꼭지점을 형성하고 금리는 고금리의 정점부근으로 오르는 중입니다..

이때 투자자들의 선택은 은행이나 채권에 투자하는 시기가 바로 교과서 식 투자 교본입니다....

물론 5년 주기나 장기로 투자 하는 투자자를 말하는게 아니라 2-3년 단기 투자자들 모두에 해당되는 사항입니다...

재테크는 어느 시장에서 수익을 내는게 목적이아니라 자금의 효율성을 최대화 시키는것이 목적입니다.. 이는 부동산에서 5년동안 100%을 올렸다면 그게 상대적으로 좋은 수익률이라고 말할수 있겠는가 만약에 주식시장이 그기간동안 500% 수익을 준다면 이는 부동산에 투자하는 재테크는 주식시장보다 못한 투자라고 할수 있습니다.. 하물면 주식시장이 365일 연중내내 오르는 날만 있는게 아니라 특정 오르는 시기가 있기에 그시기만 잘 간파해서 투자하는것이 바로 투자 머니의 효율성을 최대로 올릴수있는 재테크의 목적과 지름길이라 말할수있습니다...

주식투자 베테랑 30년 투자자들을 보면 그세월동안 수많은 경험과 노하우를 습득한것중에서 교훈을 주는것은 10년동안 잃은 자금을단 1년 만에 만회 하는 그런 아이러니한 경험들이 수없이 많습니다.... 또한 10년동안 얻은 수익을 단 1년만에 반대로 까먹는 사례도 있습니다.... 이게 바로 재테크의 효율성을 강조하는 투자 자금의 기회비용을 말하는것입니다.....

과거 80년 대 후반 88올림픽이후 3차 부동산 투기바람이 불때 넘처난 유동성 자금은 주식시장까지 강하게 떠받쳐 주었습니다... 그렇게 좋은 시절은 97년 IMF로 단 1-2년 사이에 그동안 10여년 동안 얻은 수익을 모조리 내다 받치게 되었고또한 빚마저 진 사건도 있었습니다...... 또한 반대로 2000년 묻지마 인터넷 열풍 시절에는 과거 10여년동안 주식시장에서 잃은 손실을 그기간에 한꺼번에 만회하고 곱절로 수익을 남기게 해주는 사건도 있었습니다..

그럼 지금은 주가 2000포인트가 과거 27년동안 그렇게 오를려고 바둥거린것을 2007년 단 5개월만에 수십차례 고가 경신을 하면서 넘어버린것이라 말할수 있습니다..... 이는 주식투자를 27년동안 하는 것보다 단 2007년만 주식투자한 초보자들이 더 높은 수익을 남겨준다는 말과 일맥상통하는 말입니다...왜냐면 세월이 길수록 장기로 묻어놓지 않고서는 단타 쳐봐도 마이너스가 많았기 때문에 누적 수익률로 보자면 2007년 급상승하는 시기에 투자한 초보자들은 그기간 마이너스 기록이 없고 플러스 급상승수익만 있기에 상대적으로 이기간에 투자한 초보투자자들이 수십년 누적 수익률을 가지고 있는 베테량 투자자들보다 더 높다고 말할수있습니다...

이의 비유는 실제로 미국에서 아무것도 모르는 중학생들이 그냥 주식을 처음해서 얻은 수익과 산전수전 다 겪은 베테랑 투자자들의 수익률이 별반 다를게 없다는 실험의 결과치로 귀결됩니다.....

이게 바로 주식이 상승하는 시기가 분명 따로 있고 그시기를 잘 간파하고 잘 선택하는자들이 상대적으로 더 높은 수익을 벌어 들인다는 말입니다....

결국 결과론적으로 떨어질때는 늘 관망하고 오를때만 투자하는 패턴이 높은 수익을 남겨준다는 말입니다... 그런데 우리네 개미투자자들은 한번 투기시장에 빠져들어가면 허우적 거리면서도 빠져 나올 생각을 못합니다...이게바로 365일 연중 1-2달 동안 고수익을 남기고 나머지 10달동안 조금씩 손해를 보면서 평균적으로 누적수익률이 마이너스 되었다는것은 나중에 땅을 치고 통곡하게 된다는 결과를 초래한다는 말입다...

다시한번 개미 투자자들에게 충고하는데 직접투자 하는 투자자들은 지금지수 2000 시대에서 2500, 3000 갈꺼라고 생각하고 추격매수 하지 마시길 바랍니다...지금은 관망 시점입니다.... 지금은 어느 상승 시점보다도 가파른 급상승을 했고 시장에 참여하는 모든 이들이 투자 심리상 매도하려는 눈치를 보고있는 시점이고 또한 경제는 늘 순환 사이클을 형성 한다는것을 잊지 마시길 바랍니다....

주식은 대도록이면 많은 관전을 하고 직접 투자하는 시기는 연중 적을수록 고수익을 남겨준다는 교훈을 절대 잊지 마시길를 당부하면서 긴글을 마칩니다....

mungzizi님이 연결되었습니다.
sniper6070님이 연결되었습니다.
sniper6070: 왠? 채팅방?
sniper6070: .....접속이 문제? 이승훈?....아마도.
mungzizi: 노노
sniper6070: ....
mungzizi: 이게 더 편해서
mungzizi: :D
sniper6070: 그래?
mungzizi: 뭐 그렇지
sniper6070: 하고 싶은말..
이라도?
sniper6070: ....
sniper6070: 특별히 하고싶은 말은 없는듯.....
mungzizi: 음
mungzizi: 그냥 이런저런 대화지
sniper6070: ......
sniper6070: 그래?
mungzizi: 응
sniper6070: 요즘 젊은이들의 생각은 그런걸까?
sniper6070: 그럼....난 노인인가? 하하..
mungzizi: 넌 어떤 생각을 하고 있지?
sniper6070: 나라면....
sniper6070: 항상 진지하고 열심히 살아야 한다는
sniper6070: 임무....그것뿐.
sniper6070: 다른 생각은?
mungzizi: 없는건가?
sniper6070: 글쌔?
sniper6070: 아마...추억을 지키기 위해서?
sniper6070: 나야 뭐....
sniper6070: 로봇물이나 추억거리도 보면서
sniper6070: 어렸을?? 기억도 회상하면서...너무 잡다한 이야기만 하는구만.
sniper6070: 나야....항상 최선을 다하는것.....
sniper6070: 아마도...
mungzizi: 그런가...
mungzizi: 자네의 장점은 노력이야
sniper6070: .......특별히 나에게 관심이라도? 아니면 아직도 사춘기?
sniper6070: ......장점?
mungzizi: 넌 노력의 천재다!.
sniper6070: 모른다.
sniper6070: ......
sniper6070: 내가 할수있는 만큼 하면
sniper6070: 내자신도 발전, 주변사람들도 열심히 따라할것이고
sniper6070: 결국....나라발전
sniper6070: .....뭘 더바라나? 돈?
sniper6070: 아니...
mungzizi: 명애?
sniper6070: 돈은 그저
sniper6070: 지나 가는거일뿐
sniper6070: 어느양에서만 있다면 충분해.
sniper6070: 그리고!
mungzizi: 그리고?!
sniper6070: 내자신은 버리고,
sniper6070: 나라를 위해서......단지 그것뿐이다.
sniper6070: ...돌격.........
sniper6070: 더이상 말이 업군요. 그럼....이만....
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ㅇ 나는 외모에 컴플렉스가 있다. 아시겠지만, 대학교 때 고시 3개를 합격했다. 사법고시 합격, 외무고시 2등, 행정고시 1등, 그리고 서울대 법대를 수석 졸업했다. 학교 졸업 후 부모님께 큰 절을 했었다. 똑똑한 머리를 물려줘서가 아니라, 사실은 변변찮은 외모덕에 그저 고시에만 전념할 수 있게 해 줬기 때문에 감사하다는 의미로.

ㅇ 내 직업은 ① 변호사이면서, ② 방송도 하고, 3년 전부터 ③ 책을 쓰고 있다. 평생 소원이 1년에 1권씩 평생 책을 내는 것이다. ④ 글도 쓴다. 모 신문사에 경제기사를 1주일에 2개정도 쓴다. ⑤ 또 오늘과 같은 특강도 한다. 평균 1주일에 2회 정도. ⑥ 증권분야에서도 활동하고 있다. 운영하고 있는 사이트가 있는데 회원수만도 3만 5천명 정도 된다. 나름대로 홈페이지 관련 사업을 하나 구상중인 것도 있다. ⑦ 마지막으로 대학에서 겸임교수로 활동하고 있다.

ㅇ 이처럼 내가 하고 있는 일이 무척 많은 것 같고 어떻게 이걸 다 할까 생각이 들겠지만 다 가능하다. 이 중에서 한가지만 하더라도 힘들다고 하는 사람이 많다. 그러나 가능하다고 생각하면 다 가능하다.

ㅇ 무엇이든지 목표가 중요하며, 그 목표 달성을 위해 가장 중요한 것은 확신이다. 사람들은 어려운 일일수록 확신을 갖지 못한다.

ㅇ 사람들은 나의 삶을 보면서 머리가 좋다고 생각한다. 그러나 사실은 전혀 그렇지 않다. 다 노력의 결과다.

ㅇ 학교 다닐 때 누구나 학원도 다니고 과외도 해 봤을 것이다. 고 2때 수학 45점의 낙제점수를 받은 적이 있다. 그 때 대학을 못 간다는 선생님의 말이 나에겐 큰 충격이었다. 그러나 집안이 그리 넉넉하지 않았기 때문에 과외를 한다는 것은 생각 할 수 없었다. 그래서 6개월간 죽어라고 했다. 그리고, 그 해 9월 2학기 때 400점 만점에 400점을 받았다. 그 이후로 매 시험마다 1등 했고, 석달에 한 번 정도 2등을 했었다. 학생시절 나는 여러 차례 내가 결코 남들보다 머리가 좋지 않다는 것을 깨달았고, 남보다 더 많은 노력을 해야 남만큼의 결과를 얻을 수 있다는 것을 알았다.

ㅇ 인생에 있어 2가지 자세가 있다. 보통 사람들은 남보다 적게 노력하고 결과는 남들과 같은 똑같이 나오게 하려고 한다. 사실은 이것이 경제학 법칙에 맞는 것이다. 투입을 적게하고 효과를 많이 내는 것. 반대로, 다른 사람들 만큼의 결과를 얻기 위해서는 더 많은 노력을 해야 한다고 생각하는 것이다. 나의 경험상으로 보면 후자가 훨씬 좋은 결과를 낳는다. 남보다 노력을 더 많이 해서 비슷한 결과를 가져 오는 것이 비효율적인 것 같지만, 실제로 이것은 어느 시점이 지나면 훨씬 더 좋은 결과를 가져온다. 이것이 내가 인생을 살면서 내 스스로 내린 결론이다.

ㅇ 그럼 노력이란 무엇이냐? 나는 "노력이란 성공의 확률을 높이는 것이다”라고 정의 내린다. 하지만 물론 결과를 반드시 보장하지는 않는다. 노력에도 함수 관계가 성립한다. * 노력 = f(시간 × 집중)
내가 실제 노력을 했는가 안 했는가를 판단하려면 시간을 많이 투입했거나 집중을 잘 했는가를 살펴보면 된다.

ㅇ 똑같은 일을 하더라도 3시간만에 끝내는 사람이 있는가 하면 5시간만에 끝내는 사람도 있다. 그러나 3시간만에 끝내는 사람이 실제 일을 더 잘하는 것 같지만 나머지 2시간을 어떻게 보내느냐가 중요하다. 더 많이 알기 위해 그 2시간을 투자하지 않았다면 노력하지 않은 것이다.

ㅇ 집중에 대해서 얘기해 보면, 고시 공부할 때 예를 들어 보겠다. 나는 고시 공부를 1년간 해서 합격했다. 어떻게 가능 했느냐? 첫째는 된다고 생각하는 확신이 있었기 때문이고, 둘째는 남보다더 많은 노력을 했기 때문이다. 보통 고시에 합격하려면, 봐야 할 책이 50권, 권당 페이지는 500P, 그 책을 5번을 봐야 합격하다는 얘기가 있다. 그러나 나는 7번을 보았다. 이를 계산해 보면 50 × 500 × 7 = 175,000 페이지를 읽어야 한다는 얘기다. 이것을 1년을 360일로 계산해보면 1일 목표량이 나온다. 즉, 1일 500 페이지 정도의 분량을 봐야 한다는 계산이다.

ㅇ 이처럼, 목표를 세울 때는 구체적으로 세워야 한다. 막연한 목표는 달성하기 힘들다. 이 결론을 보면 "인간이 할 짓이 아니다" 라고 생각할 것이다. 누구나 그렇게 생각한다. 그렇게 생각하면 사람들은 포기하게 된다. 설사 하게 되더라도 하다가 흐지부지 된다. 이렇게 목표에 대해 확신이 없고, 목표를 의심하는 사람은 집중을 할 수 없다. 무엇보다도 자신의 목표에 확신을 가져라.

ㅇ 된다는 사람만 되고 안 된다고 생각하는 사람은 안 된다. 일단 안 된다고 생각하는 대부분의 85%의 사람들은 이미 나의 경쟁상대가 아닌 것이다. 된다고 생각하는 일부만 나의 경쟁이 된다. 그럼 경쟁대상이 줄어드니 훨씬 마음도 한결 가벼워 진다.


ㅇ 세상도 절대적으로 잘 하는 사람은 원하지도 않고 필요하지도 않다. 남 보다만 잘 하면 된다. 그럼, 다른 사람보다 잘 하고 있는지를 어떻게 판단하느냐? 그것은 나 자신을 판단 기준으로 삼으면 된다. 인간은 거의 비슷하다. 내가 하고 싶은 선에서 멈추면 남들도 그 선에서 멈춘다. 남들보다 약간의 괴로움이 추가되었을 때라야 비로소 노력이란 것을 했다고 할 수 있다.

ㅇ 고시 공부할 때 7시간 잤다. 장기간 공부를 해야 할 경우라면 일단 잠은 충분히 자야 한다. 하루 24시간 중 나머지 17시간이 중요하다. 고시생의 평균 1일 공부시간은 10시간 정도다. 그러나 정말 열심히 하는 사람은 잠자는 시간 빼고 17시간을 하는 사람이 있을 것이다라는 생각을 했다. 그러면 정말, 밥 먹는 시간도 아까웠다. 남들과 똑같이 먹어서는 안 된다고 생각한 것이다. 반찬 떠 먹는 시간도 아까웠다. 씹는 시간도 아까웠다. 그래서 모든 반찬을 밥알 크기로 으깨어 밥과 비벼 최대한의 씹는 시간도 아꼈다. 숟가락을 놓는 그 순간부터 공부는 항상 계속 되어야 했다. 나의 경쟁자가 설마 이렇게까지 하겠냐 하고 생각들면 노력했다고 할 수 있는 것이다.

ㅇ 집중을 잘 하는 것은 벼락치기 하는 것이다. 벼락치기 할 때가 더 기억에 오래 남는다고 한다. 우등생은 평소에 벼락치기 하는 마음으로 공부를 한다. 이렇게 할 수 있는 이유는 목표가 분명하기 때문이다. 막연한 목표를 가지면 이렇게 긴장이 안되지만 분명하면 항상 긴장되고 집중을 잘 할 수 있다.

ㅇ 방송하면서 인생이 많이 바뀌었다. 처음 주변 사람들은 말렸지만 결과적으로 보면 좋은 결과를 가져왔다. 나는 세상을 살면서 이런 생각을 해 본다. 사람은 해야 할 일과 하지 말아야 할 일이 있다. 사람이 해야 할 일이란 남에게 해를 끼치는 일이 아니면 해도 되는 일이다 라고 생각한다. 그렇게 생각하면 세상에 해야 할 일이 참 많다.

ㅇ 나에게는 인생 철학이 있다. 인생을 살다 보면 A와 B가 있을 때 나는 A가 더 중요하지만 B를 선택해야 할 경우가 많다. 그럴 때 어떤 것을 선택하느냐는 매우 중요하다. 학교 다닐 때 나는 A는 여자친구 였고, B는 고시 합격 이었다. 대학시절 한 때 A는 내게 무척 중요한 시기가 있었다. 여기서 내가 말하는 t1,t2판단법이란게 중요하다. 내가 A를 선택하면 난 B를 성공할 수 있는 확률은 줄어든다. 그러나, 나의 외모 컴플렉스 때문에 A를 성공하는 일 또한 확신이 없었다. 그래서 나는 B를 먼저 해서 좀 더 유리한 조건이 되면 A도 이룰 수 있다고 생각했다. 그렇게 결론을 내리면 고시합격을 더 빨리 해야 할 필요성을 느끼게 되어 집중도 잘 되었다. 이것이 내가 인생을 살아가면서 느낀 것이다. 장기간 동안 시간의 흐름을 계산해 볼 때 무엇을 먼저 해야 하는가를 판단하는 것은 매우 중요하다.

ㅇ 그래서 난 남들이 말려도 우스꽝스러운 모습으로 코미디 프로에도 나갈 수 있었다. 난 " 할 수 있을 때 뭐든지 해 버리자 " 라는 생각으로 할 수 있는 건 다 한다. 그러면서 인생에서 내가 할 수 있는 일들을 쌓아 가면 된다. 하다가 안되면 포기하더라도 아예 안 하는 것보다는 낫다. 아예 하지 않으면 할 수 있는 일은 아무 것도 없다.

ㅇ 나의 징크스는 시험에 합격하려면 10번을 봐야 하는 것이다. 그래야 합격의 확신을 갖는다. 3~4번만 보면 불안하다. 그래서 그냥 뭐든지 기본적으로 10번을 본다. 몇 번 3~4번 책을 보고 시험을 본 적 있다. 역시 떨어졌다.

ㅇ 앞으로는 이렇게 해 보자. 첫째는 남보다 많이 노력하는 것이다.
둘째는 어려운 목표일수록 확신을 가져 보자. 그러면 정말 되는 일이 훨씬 많다. 셋째는 남보다 최소 3배는 해야 한다고 생각하자.

ㅇ 직장에서 윗 사람이 일을 시킬 때 남보다 더 많은 일을 시키고, 나한테만 어려운 일을 시키더라도 신나는 표정을 지어보자. 대부분의 사람, 아니 나의 경쟁자는 이럴 때 얼굴을 찌푸릴 것이다. 그러나 내가 이기려면 그들 보다는 다른 모습이어야 한다. 힘들더라도 괴로움을 추가해 보자.

ㅇ 남들에 비해 노력한 만큼의 결과가 나오지 않더라도 노력을 계속해야 한다. 3배의 노력만 한다면 4번째 부터는 분명 가속도가 붙어 급속도로 차이가 날 것이다.

ㅇ 마지막으로 대인관계에 대해 강조하고 싶다. 세상을 살다보면 대인관계를 유지하는 것도 노력이다. 성공을 위해서는 나 혼자의 노력 외에 대인관계가 차지하는 비중이 높은 경우가 있다. 어떤 상대를 만나든 최소 5분은 상대방을 위해 생각하는 시간으로 할애해 보자.

ㅇ 남과 똑같이 해서는 절대 노력했다고 할 수 없다. <div class="post_footer_conte